Restons en contact grâce aux séances en télé-consultation
Des séances en télé-consultation, c'est maintenant possible ! Afin de répondre à vos besoins, je vous propose un accompagnement en...
Les questions les plus fréquentes sur la sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ? À quoi sert la sophrologie ? Quels problèmes peut-on résoudre avec la sophrologie ? Les séances sont-elle
Apprenez à écouter votre corps
« Plein le dos ?» Votre corps vous parle, écoutez-le ! J'ai la "gorge nouée", j'en ai "plein le dos", ça m'a fait "mal au ventre"... Les...
Prenez le pouvoir sur vos pensées
« Vous êtes aujourd'hui là où vos pensées d'hier vous ont mené et vous serez demain là où vous mèneront celles d'aujourd'hui». James...
La Sophrologie pour les seniors
Les seniors vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. En effet, dans un temps...
Le palming : pour se déconnecter visuellement
Sans que vous en soyez vraiment conscient(e), les lumières artificielles des écrans (qu'il s'agisse de la télévision, du Smartphone, ou...
Exercice express pour soulager une migraine
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Gérer son énergie
Pour soulager votre rate et votre estomac de l'anxiété et du stress accumulés : ✗ Mettez-vous debout, les pieds bien à plat. ✗ Inspirez...
Nouveau : consultations sur le plateau du Vercors
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2 exercices de Sophrologie pour garder sa concentration
Les examens et concours arrivent à grand pas. Mais dans notre monde du tout connecté, il est difficile de se concentrer. Comment faire...